今の流行りは菌活!菌の力でダイエット

今の流行りは菌活!菌の力でダイエット

アメリカで流行したコンブッカが日本に上陸したこともあり、今巷では菌活ブームとなっています。菌活とはその名の通り、発酵食品などに多く含まれている菌を利用して腸内環境を整えることでダイエット効果が期待できるというものです。

 

体重が増える原因は人それぞれですが、多くは老廃物が体内にたまっていることで腸の働きが低下し、むくんだり排泄できなかったものが脂肪に変わったりしやすくなってしまうのです。そのため脂肪などに変わらないように腸内をすっきりさせましょうということで注目されたのが菌です。納豆やヨーグルトなどをはじめとする発酵食品に含まれる菌は昔から腸内環境を整えてくれることで有名です。

 

それと同様に今回注目されているのが発酵飲料のコンブッカです。これを飲むことで乳酸菌や酵素など様々な菌が腸に働きかけ、便秘解消に効果があるというものです。私も実際に通販で買って飲んでみましたが、実際に便秘気味だった私もお通じがよくなり体重も5キロ落とすことに成功しました。気づかない内に人間はそれだけ体内に老廃物をためこんでいるということなのです。

 

体内がすっきりしたことによって体も楽になり、お腹が張ったりすることもなくなりました。